2023年全国老年人健步走大联动（西安）主会场活动在长安公园举行

9日上午，2023年全国老年人健步走大联动（西安）主会场活动在长安公园举行。来自全省11个市（区）老年人体育协会，西安市13个区县老年人体育协会以及企业、社区、机关等31个代表队共计1500余人参加了健步走活动。老年朋友们精神抖擞绕行长安公园健身步道，畅享运动乐趣。

本次活动由中国老年人体育协会主办，陕西省老年人体育协会承办，旨在推广老年人体育运动，促进全民健身和全民健康深度融合。

持杖健走队伍中，身着白色运动装的王阿姨向记者解释，持杖健走从滑雪运动演变而来，是越野滑雪运动员在夏季的一种训练方式。它在普通健走的基础上，通过加入两支手杖，让上肢也得以运动，可以带动全身90%以上的肌肉，实现全身锻炼。

一身运动装的陈解放看上去50多岁，可他实际年龄已经75岁，是参加健步走活动中年龄最大的一位老人。“我身体硬朗，这因为我平时喜欢运动，每天早晨打太极，晚上健步走。天天锻炼腿脚轻，心情好！” 

“健步走是最简便易行、最容易参与、健身效果最明显、而且经济安全的一项健身活动，是适合中老年人健身的户外运动。中国老年人体育协会已连续10年组织开展全国老年人健步走大联动活动，深受老年朋友喜爱。除西安主会场外，全国各地也将在11月份举行各具特色的老年人健步走活动，期待更多的老年人参与其中。”中国老年人体育协会健步走专项委员会主任盛志国说。