（散文）做个快乐健康的幸福女人

阳春三月，春风和煦，繁花似锦，一年一度的三八节如期而至。我们单位为了给女职工过一个意义非凡的“三八妇女节”，结合实际给我们发一本经典之作——《女人可以更健康幸福》，读完此书，受益匪浅，感慨颇多。

《女人可以更健康幸福》主要从拥有好心态、拥有心理健康、身体健康、和谐人脉等几个方面来阐述的。其中，印象比较深刻的是：做人要有自信豁达的心态，保持乐观向上独立进取的积极心态，摆脱嫉妒之心，常怀感恩之心，感谢天地的无私，感谢朋友的大爱，更要感谢生活中的磨砺，使自己得到了很好的锻炼。女人一生中保持一个良好的心态，会敦促女人一步步走向成熟，走向渐进渐稳的人生佳境。

其实幸福潜藏在每个女人内心深处，随着女人心境的起伏而起伏。乐观的心境可以从苦闷中寻出幸福来，在幸福中放大幸福，而悲观的心境从幸福中寻找出苦闷，在苦闷中放大苦闷。幸福随着心境的飘忽不定而飘移不定，没有区域，不受限制。在人生的未知征途中静静地修炼自己的心境，追求幸福本身就是一种快乐，因为拥有向往美好的心境，就是极大的幸福。女人的幸福来源于自身的心态，乐观、平和、知足、不抱怨，拥有了这些，无论女人从事什么职业，家庭是否富裕，孩子是否出色，她的眼神都会清澈，神情都会自信，她的生活也会因此而充满柔美的乐章，周围的人都喜欢和她在一起，感受她带来的愉悦气息，这样的女人没有理由不幸福。

过了不惑之年的我们，由于工作的压力、家庭的责任，烦心事时有发生，说话心直口快，难免会说错话，让别人心情不快，自己也特别后悔。以后我要用一颗平常心态对待每一件事、每一个人，常怀宽容豁达之心。宽容的心态是女人生存的智能、生活的艺术，是看透了社会人生后获得的那份从容、自信和超然。宽容是一种人格魅力，尤其是对女人而言，是一种非凡的气度，也是一种博大的胸怀。宽容是人类生活中至高无上的美德，在现实生活中每个人都有不如意，都有面对失败的时候，难免与他人产生小摩擦，怀有嫉妒之心，如果能摆脱嫉妒，宽容他人，不但自己可以释放心里垃圾，而且别人也能因此宽容你，同时也宽容了自己，也有助于自己在漫长的生命之河中穿越平庸，让自己的生命丰富而灿烂。

我们女人心胸开阔一点，襟怀坦荡一点，就会觉得海阔天高，什么事都能看得开，脱离世故，以宽广的胸怀去容纳生活中的一切事情，以海纳百川的心胸去面对世界，心情自然就乐观开朗了，当然就更加热爱珍惜生活了，健康幸福生活就会接踵而来。

拥有了良好的心态，同时拥有身体的健康，将幸福开心每一天。女性要保持身体的健康和心里的健康，了解一些基本的健康常识，翻阅一些常用医学书籍，身体不适时及时就医诊治，珍爱自己的身体；时常面带微笑与他人交谈，保持心里健康，心情沮丧会导致很多疾病的萌发。所以平时要加强锻炼，比如爬山、散步等等郊外活动，不仅能吸收清新空气，还能愉悦心情。

品读完这本经典之作，再放眼环顾四周，此情、此景实在是陶冶性情。我们女职工只有懂得用心经营自己，保持良好的心态、健康的体魄，那么个个女同胞将变得更加有魅力、有品味、有气质，我们的人生更加精彩和幸福。